Comment mieux gérer ses émotions
Trois approches pour réguler ses émotions : conscience corporelle, accueil des émotions, et prise de recul pour une réponse adaptée
Sonia AYED, experte en qualité relationnelle
Je mets au service de vos défis relationnels une écoute active,
une présence bienveillante
et une solide expérience de l'ingénierie relationnelle pour
vous aider à traverser les tensions avec sérénité.
Rétablir l'harmonie familiale ou professionnelle grâce à une communication authentique.
Libérez votre potentiel et transformez chaque défi en une opportunité de croissance.
Équipez vos collaborateurs avec des compétences essentielles en communication et gestion des conflits.
Diagnostiquer et résoudre les tensions au sein de votre organisation pour un climat de travail serein.
Experte en qualité relationnelle
Née et ayant grandi entre l’Afrique et l’Europe, j’ai développé une sensibilité profonde aux malentendus et aux tensions qui émergent de la diversité des points de vue.
Plus de vingt ans d’entrepreneuriat, de voyages et de rencontres interculturelles m’ont appris à écouter, à comprendre et à accompagner la complexité des relations humaines.
Je suis Sonia Ayed, experte en qualité relationnelle, médiatrice agréée et coach professionnelle certifiée. J’accompagne les personnes et les organisations à transformer conflits, blocages et incompréhensions en opportunités d’évolution apaisée.
Engagements déontologiques stricts
Écoute bienveillante
Je vous réponds sous 48h maximum
Trois approches pour réguler ses émotions : conscience corporelle, accueil des émotions, et prise de recul pour une réponse adaptée
Cette phase de vie peut aussi devenir une occasion unique de renforcer les liens familiaux et de développer une compréhension…
L'Appreciative Inquiry, une méthode développée il y a une quarantaine d'années et désormais adoptée dans le milieu du coaching individuel…
Découvrez l'expérience de celles et ceux qui nous ont fait confiance.